• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

08월 10일 (음식 960kcal, 운동 325kcal)

다신등급

52유지어터

  • 2016.08.10 09:01
  • 51
  • 0
아침식사 : 402kcal (41.88%)

아점.

복숭아 생과 백도 (1/4회분, 25g) 8kcal
브로콜리새싹 (1소접시, 66g) 11kcal
닭가슴살 (1인분, 200g) 218kcal
양파 (1/2개, 100g) 35kcal
오리엔탈드레싱 (2큰술, 30g) 130kcal
점심식사 : 35kcal (3.65%)

5시.

[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal
저녁식사 : 278kcal (28.96%)

아이들 간장떡볶이가 완전 불고기. 숫자떡 5개쯤. 나머지는 고기랑 야채.

[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) 31kcal
머스터드소스 (1인분) 44kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
간식 : 245kcal (25.52%)

얼린 딸기랑 올리고당 넣고 갈아왔는데 몇 수저 먹다가 칼로리 확인하고 숟가락 내려놓다

[샤니] 딸기슬러쉬 (1봉지, 70g) 245kcal
운동 : 325kcal

복근, 섹시레그

마일리 사이러스 하체 운동 (25분) 325kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

다이어트식단

2016.08.10 조회수 : 47
다음글

30일 밀가루 끊기 2일차 성공!

2016.08.10 조회수 : 26
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기