사과 다이어트 많이들 하시더라고요! 어제 산 사과가 진짜 맛있어서 저도 사과 먹다보니 밥생각도 별로 안나고..사과만 먹고싶고 그래서.결과적으로 점심만 밥을 먹게됐네용~

오늘 하루종일 먹을 걸 달고있었는데 칼로리가 되게 낮네용.밥먹고 입심심해서 양배추찐거 먹고 사과 먹고~ 좀 이따 아몬드도 먹을거예요😊오늘은 과자없이 배를 채웠습니당

오늘은 운동을 제대로 못했어요😢😢
오른쪽 무릎이 서걱거린다고 해야하나..
뚝뚝 소리나진 않는데 인대늘어나는 소리?나요 삐걱대는 느낌..
병원이라도 가봐야하나😢😢 그래서 오늘은 가볍게 처언천히 돌렸어용 L자다리운동이랑 스트레칭만 조금하고 말았네요..
자고 일어나면 개운하게 나았으면 좋겠어요..

오늘은 크래미!♡
크래미는 사두고 눈깜짝하면 바로 없어져요..먹어도 먹어도 손이 가는 새우깡 같은 아이랄까.. 천하장사소시지랑 크래미는 진짜 사두면 쉴틈없이 먹어치우는것 같아요.
더럽(the love)♡

크래미와 기본구성들~이제 그램수도 외울정도로 익숙해진 재료들이에요ㅋㅋㅋ그렇지만 처음 먹어보는 레몬크림드레싱이 저를 설레게 합니다!! 새콤달콤 맛있길~

이번주 체크포인트는 맛과 신선함이라 야채를 안보고 넘어갈 수 없네요~치커리가 좀 걱정이었는데 빳빳하네요👏*.*욜~
그런데..ㅜㅜ..

양상추..아삭아삭 양상추가ㅜㅜ..데친 야채처럼 축 늘어진게 조금 있었습니당 크래미와 붙어있다보니 도장처럼 크래미모양이 찍혀 있는것도 있어욕ㅋㅋㅋㅋ얇은 양상추들이 조금 시들해졌긴했지만 4일째고 크래미압력에 못 이겨 찌그러진 것이니 이해는 하리다 ㅜㅜ
(내일 양상추는 어떨지 조금 걱정)

▶양상추.양배추.치커리: 양상추는 조금 시들한 게 있었지만 대체적으론 신선! 다른야채들은 변색도없고 물기가 촉촉히~이꼬~어제처럼 신선했어요.양상추보고 놀란가슴 치커리보고 달래기..치커리가 반전매력을..👍신선해요.
▶아몬드: 생아몬드를 슬라이스한것같아요. 오독오독 씹히면서 고소함을 추가시켜줍니다
▶대추방울토마토: 평소에 대추방울토마토는 단맛이 많이 났던 것 같은데 오늘 먹은 건 신맛이 강해서 먹을 때 움찔. 그래도 단단하고 신선하긴해요😂
▶크래미: 오늘 저염식단으로 먹다 크래미를 먹어서 그런진 모르겠지만 맛이 좀 진하게 느껴졌어요. 그래서 소스를 붓긴했는데 크래미먹을 땐 소스맛이 별로 안 났답니당.오랜만에 먹는 크래미라 진짜 별미처럼 느껴졌어요. 크래미 이 새우깡 같은 녀석..추가할수있으면 더 추가해먹었을텐데..
홈페이지에 가보니 닭가슴살이랑 고구마 아몬드 따로 구매 가능하지만 그외 내부재료는 정해져있어요.

그램수나 재료 기호는 사람마다 다를텐데.. 양상추는 90g이지만 다른 야채는 좀 적은편이라서..좀 더 선택의 폭이 넓었으면 좋겠다는 생각이 드네요. 주문할 때 재료 그램수를 선택할 수 있고 그에 따른 칼로리가 계산되어 나만의 포켓샐러드가 만들어진다면 시중의 다른 샐러드와는 다른 매력이 생길것같은데 말이죠. 가능하면 야채와 메인재료도 다양성이 있음 더욱 좋을것같네요😍 개성있는 나만을 위한 포켓샐러드~?

▶소스: 생각했던 맛은 아니었습니다.색을보고 새콤달콤하고 약간 고소한 드레싱 일거라 생각했는데..단맛은 거의없고 시고 적당히 소금기있는 마요네즈느낌*.*마요네즈맛이 조금 강하게 느껴지고 재료와 함께 어울린다기보단 좀 맛이 묻히는 느낌이 들어서 개인적으론 조금 아쉬웠습니다..

지금까지 먹었던 구성에 비해선 조금 아쉬웠어요.그치만 크래미는 진짜 맛있네요. 크래미만 자꾸 생각나요😍크래미...
착한 칼로리 감사합니당~