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다이어트 일기

08월 10일 (음식 363kcal, 운동 273kcal)

다신등급

Ghdwjd0603
  • 2016.08.10 09:17
  • 27
  • 0
아침식사 : 72kcal (19.83%)
삶은감자 (1회, 86g) 72kcal
점심식사 : 136kcal (37.47%)
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) 59kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
저녁식사 : 34kcal (9.37%)
계란 흰자 (2.0개, 64g) 34kcal
간식 : 121kcal (33.33%)
바게뜨빵 (1조각, 47g) 121kcal
운동 : 273kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
계단오르기 걷기 (2분) 14kcal
빠르게걷기 (10분) 38kcal
스쿼트(세트) (35회) 15kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
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