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다이어트 일기

08월 10일 (음식 1425kcal, 운동 220kcal)

다신등급

anew13
  • 2016.08.10 09:25
  • 17
  • 0
아침식사 : 595kcal (41.75%)
쌀밥 (0공기, 84g) 125kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
연근조림 (0소접시, 68g) 24kcal
깍두기 (1인분, 35g) 14kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 7g) 8kcal
[나뚜루] 나뚜루 초코 (1/4컵, 28g) 74kcal
나뚜루 치즈&라즈베리 (1/4회분, 23g) 48kcal
모과차 (2잔, 200g) 190kcal
점심식사 : 734kcal (51.51%)
계란 생것 (1회분, 50g) 79kcal
쌀밥 (1공기, 210g) 313kcal
[GS25] 장조림&매운참치마요김밥 (1회분,225g) 337kcal
커피빈)진생페퍼민트티 (1회분) 5kcal
저녁식사 : 96kcal (6.74%)
절편 (1소접시, 50g) 96kcal
운동 : 220kcal
트램폴린 (15분) 60kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal
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