호두 칼로리 의외네요
궁둥이팡팡
견과류 챙겨먹을려고 아몬드랑 호두를샀는데 호두 칼로리 의외로 높네요??먹고 후회중요ㅠㅜ
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전 아몬드 5알 호두 1/2 개는 매일 섭취해요. ㅋ
네 그렇네요 오늘 전.. 흑ㅠ 기준치를 넘게 먹었어요ㅠ
몸에 좋긴한데 칼로리가 높죠 견과류는 하루에 적은양으로 한번만 먹어야 한다네요아몬드는 10개정도니 호두는 2-3개 아닐까요?
좋은 기름이라 전 일부러 먹어요
운동 중 생리 주기가 너무 늦어지네요ㅠㅠ
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