다이어트 일기
08월 10일 (음식 835kcal, 운동 270kcal)
아인이현맘
- 2016.08.10 11:02
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아침식사 : 130kcal (15.57%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [뉴스킨] 쉐이크 바닐라맛 (1포,33g) | 115kcal |
점심식사 : 705kcal (84.43%)
| 해물볶음밥 (1인분,400g) | 705kcal |
운동 : 270kcal
| 일립티컬 (25분) | 200kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 덤벨 스쿼트 (5분) | 30kcal |
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