다이어트 일기
ㅠㅠ우짱 오늘 넘 많이 먹었어요ㅠㅠㅠ※똑똑하신 분들은 칼로리계산 부톼해..
조승우조
- 2015.10.25 19:36
- 463
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안녕하세요 한 청소년임돠 오늘 제가 넘 많이 먹었엉요!!!!!
일욜날이랑 토욜 널은 가족들이 다 모이다 보니...
폭식을 하게 되는 경향이 아무래도 있지않아 있는것 같아요 (뜬끔 똘기자 따라하긔><)
우선 제가 오늘 먹을 걸 쫘악 나열해ㅜ놓으면ㅠㅠㅠ 많이 손이 아플 것 같네요 ㅠ
아침!
김치볶음밥
180g
김치전
120g
점심!
빼빼빼로
6개? (그 하나 박스가아니라 낱개로용)
씨유 치즈쏼라쏼라 과자 7개에185kcal인겅
5개?
저녁!
콩나물밥
4분의1 보다 조금더 많게
애호박조림
65g
상추샐러드 (발사믹소스)
220g
감자조림
90g
콩나물
25g
야식
뚜레쥬르 모카빵 (대) 2분의 1 보다 조금 더 많게
호박땅콩빵 6분의1
소세지빵12g
우와 진짜 많이 먹었네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
계산 부탁해요!
160cm 47kg 벗어나고 싶네요 ㅠㅠ
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