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다이어트 일기

08월 10일 (음식 879kcal, 운동 120kcal)

다신등급

꼬이지송팍
  • 2016.08.10 11:14
  • 42
  • 0
아침식사 : 239kcal (27.19%)
[어머니가 만든 선식]참블랙 플러스선식 (1회,30g) 129kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩,190ml) 110kcal
점심식사 : 239kcal (27.19%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩,190ml) 110kcal
[어머니가 만든 선식]참블랙 플러스선식 (1회,30g) 129kcal
저녁식사 : 188kcal (21.39%)
[한성기업] 실곤약 (1회분,100g) 10kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal
[CJ] 동치미 냉면육수 (1회분,294g) 60kcal
풋사과 (1/2개, 150g) 66kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
간식 : 213kcal (24.23%)
아메리카노 (1.5잔, 705ml) 22kcal
[리얼밀] 플레인 요거트 (1회분,83g) 70kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 121kcal
운동 : 120kcal
집안일 (30분) 120kcal
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