다이어트 일기
08월 10일 (음식 1647kcal, 운동 721kcal)
나는스몰이입고싶다
- 2016.08.10 11:52
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아침식사 : 128kcal (7.77%)
| 홍초 바이탈플러스 키위그레이프맛 (1회분,25ml) | 35kcal |
| [오뚜기] 쇠고기스프 (1회분, 20g) | 93kcal |
점심식사 : 138kcal (8.38%)
| 수박 (3.0조각, 375g) | 138kcal |
저녁식사 : 778kcal (47.24%)
| [롯데리아] 치즈버거세트 (1세트, 652.3g) | 778kcal |
간식 : 603kcal (36.61%)
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분,100g) | 70kcal |
| 홍초 바이탈플러스 키위그레이프맛 (1회분,25ml) | 35kcal |
| 자두 (2.0개, 200g) | 68kcal |
| [교촌치킨] 교촌레드콤보 (5.0낱개, 125g) | 430kcal |
운동 : 721kcal
| 랫풀다운머신 (7분) | 55kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 (7분) | 42kcal |
| 레그프레스 (16분) | 112kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 360kcal |
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