다이어트 일기
08월 10일 (음식 413kcal, 운동 195kcal)
cdcdaa
- 2016.08.10 11:52
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점심식사 : 83kcal (20.10%)
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 203kcal (49.15%)
| 오곡밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 갈치조림 (1/2토막, 50g) | 48kcal |
간식 : 127kcal (30.75%)
| 사과 아오리 (1/2개, 150g) | 66kcal |
| 약식 (1/4소접시, 25g) | 61kcal |
운동 : 195kcal
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
| 줄넘기 (150회) | 160kcal |
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