다이어트 일기
08월 10일 (음식 562kcal, 운동 520kcal)
미녀와아이들
- 2016.08.10 11:58
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점심식사 : 128kcal (22.78%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 계란후라이 (1/4개, 13g) | 28kcal |
| 소불고기 (1/4소접시, 25g) | 22kcal |
저녁식사 : 434kcal (77.22%)
| 모듬초밥 (5개, 150g) | 280kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 50g) | 137kcal |
| 냉면육수 (1/4인분, 110g) | 17kcal |
운동 : 520kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 360kcal |
| 복싱 권투 (10분) | 120kcal |
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