제대로 무너짐ㅠㅠ
평생유지하기
3시반쯤 점심먹구.. 저녁소식하자 했는데..볼일보고 집오니 밤9시~~엄마랑함께 닭백숙ㅠㅠ 가슴살만 먹었지만닭한마리에 있는 가슴살 혼자 다 클리어~밥한공기 클리어~ 반찬들 클리어~~몇일관리하면 체중증가 막을수 있겠죠??그렇겠죠...? 유지 잘하고 있었는데ㅠㅠ어떻해요ㅠㅠ
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내일미녀 전 운동도 안했답니다... ㅠ 구냥 내일소식하려구용..1키로나 뿔어있어용.. 흑흑
저도오늘 오랜만에모임이라 삼겹살ㅠㅠ 자전거사십분탔지만찝찝하네요ㅠ
힘내여뱅 먹고나선 후회하는데 먹을땐 행복하다는.. ㅎㅎ 낼부터 열다 해요!!
섀우깡 도넛.. 맛있겠당ㅜㅜ 지금 배부른상태인데도 또 먹을생각.. 내일부터 열다 하자구요!!^^
저는 오늘 던킨도넛 3개 무작정 흡입 ㅜㅜ 내일부터 정신차릴려구요..
yes정 차라리 배고픈상태가 속편한것 같애요.. 전 지금 멘붕상태 ㅠㅠ
와우~~급배고파지는데요!! 양푼이짱!!ㅋ
해토리 가슴살만 먹었음 단백질보충 일터인데... 밥한공기가 신경쓰이네요ㅠㅠ 반찬은 어차피 평소에 먹는거긴 하지만... 몇일간은 빡세게 달려야겟어영ㅋㅋ
저도 오늘 주말이란 핑계로 닭백숙^^단백질 보충했다 생각하고 낼부터 열심히 하심 잘 유지될꺼예요
167cm49kg 정말 그럴까요? ㅠㅠ 내일부터 다시 정신붙들고 식이조절 해야겠어요ㅠㅠ 닭백숙 파워!! 오랜만에 몸보신 하긴했네요ㅋㅋ
초콜렛😱
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