다이어트 일기
오늘은 좀 줄이자
살려면운동하자
- 2014.08.26 09:30
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아직까지 식탐이 상승하지 않는다
음식 섭취 후 이틀까지는 몸에서 계속 먹던대로 달라하는데 그 기간이 줄어드니 다시 다욧트 모드로 변하는것 같다
이제 일주일에 한번만 보상데이를 해도 체중은 변하지 않는것 같으니 다욧트 스케줄을 조정해야 겠다
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