오늘은 좀 줄이자
살려면운동하자
아직까지 식탐이 상승하지 않는다음식 섭취 후 이틀까지는 몸에서 계속 먹던대로 달라하는데 그 기간이 줄어드니 다시 다욧트 모드로 변하는것 같다이제 일주일에 한번만 보상데이를 해도 체중은 변하지 않는것 같으니 다욧트 스케줄을 조정해야 겠다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
스트뤠~~s
한그루
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.