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다이어트 일기

지방1키로..

다신등급

goorumee7
  • 2014.08.26 10:38
  • 541
  • 4

실내자전거 매일 한시간에서 한시간반 600~1000칼로리 소모했다.
이삼주한거같은데
케익도먹고 머핀도먹고
식사는조절하지않고
맨날 페인스북보고 요기저기 휩쓸리며
자전거만탔을뿐인데
2키로가줄었다.

1키로의 지방을 태우려면
소모하려면 7700칼로리를 소모하면
된다는 걸 본 오늘..
그동안 난 그럼 얼마를 자전거탔다는 얘기?

다음부턴
혹시 모를 슬럼프가 왔을때
실망하지않도록
기억해야겠다
7700을..!
진리☆

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  • 초보
    goorumee7 2014.08.28 00:05

    전오늘탄력받아서.. 자전거로 1600칼로리 소비했어요..
    오늘개업식 초대받아서 시루떡이랑 롤케익 머리고기먹었다는ㅜㅜ

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  • 정석
    숑숑이^^ 2014.08.26 12:24

    헉~~~~하루 450칼로리 운동도 너무 힘이드는데------더 더 노력해야겠어요 ㅠ ㅠ7700

    답글
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  • 정석
    minjimom 2014.08.26 11:32

    좋은글이네요 7700잊지않고 조급하게 안해야겠어요

    답글
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  • 정석
    다사용중이래 2014.08.26 10:51

    헉 글쿠나 저도 기억해둬야겠어용 7700

    답글
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