다이어트 일기
08월 10일 (음식 1188kcal, 운동 304kcal)
가벼이
- 2016.08.10 14:31
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점심식사 : 187kcal (15.74%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| 사과 아오리 (1개,300g) | 132kcal |
저녁식사 : 1,001kcal (84.26%)
| 쌀밥 (1공기, 300g) | 447kcal |
| 갈치조림 (1토막, 200g) | 194kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 142g) | 51kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 151g) | 171kcal |
| 막걸리 (1잔, 300ml) | 138kcal |
운동 : 304kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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