일주일후기! 복근??라인잡혀가는거 맞나요?
일주일동안 빼먹지 않고 잘 먹었습니다.
식단조절도 할만큼은 했지만 다이여트하는지 모를정도로 잘 먹고 돌아다녔습니다.
오늘도 드마리스 다녀와서 지금 배가 찢어지기 직적입니다~ 그래도 폴로는 잘 챙겨 먹었고요~
운동----운동도 꾸준히 하던대로 평균 800~900칼로리 번아웃시켰고요~
식단----식단도 평균 하루1200, 많게는1800~2300칼로리 먹었고요. 오늘같은날은 기록포기할정도고요..ㅜ
모임이 많아서 사실상 다이여트하기 힘들어요~그래서 폴로다이여트가 정말 도움이 되는건지 궁금했습니다.
결과---- 첫날 49.4 , 오늘 공복 48.0
일주일에 1.4빠졌지만, 시작후 3일안에 48찍어서 그후 4일동안 유지되고 있는 형편입니다. 폴로가 해결할 수 있는 이상의 음식물을 섭취한듯 해요~ㅋㅋㅋ
이제 일주일 지났으니 앞으로 3주 더 지내면서 일주일간격으로 후기남기고 마지막날 전체 총평해드리겠습니다~
궁금한것 있으시면 물어보세요~^^
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빨간무화과 감사합니당~~
멋진데요
불혹다욧 👍👍👍👍
우리모두홧팅요!!!전멋진40대로살아가기위한관리를위하여~~ㅎㅎ
불혹다욧 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네네~~ㅋㅋ 멋지세요!!^^ 화이팅!^^
힘내여뱅 네~맞아요~ 폴로같은 보조식품을 장기적으론 아니여도 관리들어갈때 한달쯤 꾸준히 섭취하면서 식단관리 쫌 해주고 스트레스안받고 슬림하게 만들고 좀 느슨하게 살다가 다시 좀 관리해주고 하면 사는것도 먹는것도 즐겁고 좋을것같아요~ 폴로가 인체에 미치는 영향까지는 아직 잘모르겠지만요.. 좀더 먹어보고 후기남길게요~^^
맞아요..뭐이나이에..굶어가며걸그룹몸대로살아갈이유도없고..관리겠죠^^홧팅해요~^^
먹고싶은거 먹구 잘 관리만 해줘도 요요두 없구 유지되는 몸을 가질수 있는것가테요~~ 무지날씬하시네요ㅠㅠ
다시한번 마음 다잡고 갑니당^^
불혹다욧 네~~다여트는 살을 빼는것도 목적이지만 "관리"라는 말도 맞는것같아요~ 자기 관리를 잘 해내는 것이 모든 일에 자신감 업시키는 좋은 방법같아요~ 관리잘하시고 좋은 결과 얻길바랍니다~^^
멋지세요..저두..마니먹고..모임도많아늦은시간술도먹고하지만..다욧은포기할수없네요...^^