다이어트 일기
08월 10일 (음식 921kcal, 운동 300kcal)
냐미냐미냠냠냐냐
- 2016.08.10 16:11
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아침식사 : 396kcal (43.00%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 83kcal |
점심식사 : 525kcal (57.00%)
| [롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개,170ml) | 245kcal |
| [커피빈] 바닐라 라떼 (1스몰,12oz) | 280kcal |
운동 : 300kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 자전거 타기 (10분) | 20kcal |
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