다이어트 일기
08월 10일 (음식 1468kcal, 운동 208kcal)
쿠루쿠미
- 2016.08.10 16:30
- 49
- 0
아침식사 : 381kcal (25.95%)
| 검정콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 40g) | 84kcal |
| 후무스 (1회분, 40g) | 56kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 20g) | 11kcal |
점심식사 : 603kcal (41.08%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 88kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 33g) | 139kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 25g) | 7kcal |
| [아워홈] 함박스테이크 (1/2회분, 22g) | 55kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
| 잡채 (1/4인분, 32g) | 53kcal |
저녁식사 : 424kcal (28.88%)
| [기린] 통밀식빵 (1회분, 47g) | 129kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 후무스 (1회분, 10g) | 14kcal |
| 상추 (1/4회분, 15g) | 2kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 39g) | 81kcal |
| 양파 (1/2개, 10g) | 3kcal |
| 우유 (1컵, 184ml) | 110kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
간식 : 60kcal (4.09%)
| [매일] 다크초콜릿라떼 (1병, 24ml) | 14kcal |
| 미왕쌀과자 (1봉지, 13g) | 46kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기