다시 한번 더 !
용찬어매
매일 야식과 술로 하루를 마무리하다가16년 5월 18일 인생 최고의 몸무게인 73을 찍고(키 153 )식이요법과 걷기와 자전거 타기 등으로 현재 16년 8월 10일 63 까지 감량했습니다. 허리디스크로 인해 운동은 제약이 많아요ㅜ ㅜ ..지금 정체기 때문에 힘든데 다시한번 도전할려구요성공해서 처음부터 모습 올릴께요!응원해주세요~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
운동후 단백질음료 마시는게 좋을까요?
30일 점핑잭 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.