다이어트 일기
08월 10일 (음식 729kcal, 운동 521kcal)
horn.diet
- 2016.08.10 18:37
- 27
- 0
점심식사 : 446kcal (61.18%)
| [농심] 신라면 미니컵 (1회분,65g) | 290kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 238kcal (32.65%)
| 두부 (1/2인분, 50g) | 39kcal |
| 방울토마토 1개 (5.0개, 100g) | 20kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 볶은김치 (1/2소접시, 47g) | 55kcal |
| 복숭아 (1/2개, 134g) | 45kcal |
간식 : 45kcal (6.17%)
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
운동 : 521kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (65회) | 20kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
| 레그레이즈 (45회) | 21kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 런지 (50회) | 14kcal |
| 빠르게걷기 (45분) | 171kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기