다이어트 일기
08월 10일 (음식 1120kcal, 운동 146kcal)
네츄럴
- 2016.08.10 19:41
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점심식사 : 393kcal (35.09%)
| 우럭매운탕 (1대접, 162.5g) | 108kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 149kcal |
| 매실장아찌 (1소접시, 30g) | 73kcal |
| 고구마순나물 (1접시, 17.9g) | 63kcal |
저녁식사 : 727kcal (64.91%)
| [아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (1회분, 120g) | 180kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 70g) | 70kcal |
| [던킨도너츠] 카카오하니딥먼치킨 (1낱개, 23g) | 93kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 201.4g) | 384kcal |
운동 : 146kcal
| L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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