다이어트 일기
08월 10일 (음식 808kcal, 운동 152kcal)
쿡부
- 2016.08.10 21:59
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아침식사 : 378kcal (46.78%)
| 묵은지고등어조림 (1인분, 104g) | 160kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김 마른김 (1.5장, 3g) | 7kcal |
| 간장 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
점심식사 : 130kcal (16.09%)
| [베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 190g) | 130kcal |
저녁식사 : 300kcal (37.13%)
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분,90g) | 45kcal |
| 간장 (1회분,100g) | 42kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개,85g) | 90kcal |
운동 : 152kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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