다이어트 일기
08월 10일 (음식 1044kcal)
김꾸주니
- 2016.08.10 22:24
- 20
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아침식사 : 105kcal (10.06%)
| [찬스팜] 원데이 쉐이크 초코맛 (1회분, 25g) | 105kcal |
점심식사 : 521kcal (49.90%)
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 6kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 3g) | 3kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 60g) | 86kcal |
저녁식사 : 258kcal (24.71%)
| [오뚜기] 메밀소바장국 (1회분, 15g) | 25kcal |
| 호박고구마 (1회분, 60g) | 92kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 연두부 (1모, 100g) | 41kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 160kcal (15.33%)
| [남양] 카와 카라멜 (1컵, 250ml) | 160kcal |
| [카페드롭탑] 얼그레이 (1레귤러, 250ml) | 0kcal |
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