다이어트 일기
08월 10일 (음식 1288kcal, 운동 330kcal)
겨울아줌마
- 2016.08.10 22:28
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아침식사 : 125kcal (9.70%)
| [정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩, 190ml) | 125kcal |
점심식사 : 425kcal (33.00%)
| 밀면 (1인분, 250g) | 415kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 594kcal (46.12%)
| 돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 돼지고기수육 (1/4인분, 62g) | 112kcal |
| 마늘 (1/4회분, 25g) | 30kcal |
간식 : 144kcal (11.18%)
| 미왕쌀과자 (1봉지, 13g) | 62kcal |
| [쟈뎅] 아메리카노 (1팩, 170ml) | 52kcal |
| 쏠라씨 비타민C (2정, 4g) | 16kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분, 9g) | 14kcal |
운동 : 330kcal
| 암벽등반 (30분) | 330kcal |
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