제식단좀봐주세요ㅎ
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캔 통조림도 좋은데요 기름기 꼭 빼고 드세요
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아침 - 야채샐러드, 고구마 100g
계란 흰자1개 ,우유 250ml
점심 - 고구마100g , 계란흰자 1개
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저녘 - 없음
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