폴로다이어트 7일차
오늘도 두유 다여트 이어가는 딸기맘이에용~^^
역시 폴로 다여트는 대단해용!
어제 공복 체중이 1.9이 줄었더라구요~
화장실 문제도 크게 어렵지 않았구요
개인적으로 씹는 것보단 녹여 먹었을 때가 더 좋더라구요~~ 내일도 폴로 다여트의 효과를 기대하며 오늘은 여기까지~^^
☆오늘의 공복 체중 45kg (전날 대비 -1.9)
*오늘의 운동 - 스트레칭, 짐볼 스트레칭, 도전 30일 챌린지 6개 ( 복근, 하체, 팔, 버피, 점핑잭, 플랭크 )
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bella86 ㅠㅠ 맞죠... 빠지지 말라는 얼굴살,가슴살만 쫙쫙~~ 허벅지 안쪽이나 옆구리 뱃살,등살이 이렇게 빠짐 다여트 신날텐데 말이죠ㅎㅎ
맞아요 얼굴살..원하는 몸무게 근처도 못갔는데 없어보이게 얼굴살만빠지는거 같아요;;
맛좋은곰돌이 ㅎㅎ저도 칠,팔키로 빼니 다들 어디 아프냐고....ㅠㅠ 나이 먹으니(많은 나이는 아니지만) 얼굴살만 쫙쫙 빠지네용! 곰돌이님의 남은 체중 감량을 응원합니다, 화이팅!
딸기맘5 저는 결혼하고 10키로가 쪘는데 회사와서 5키로 더쪄서 16키로 빼고 있어요ㅠ 이제 4키로 남았는데 주변사람들이 혈색이 안좋아 보인데서 요즘 유지만 하고 있습니다ㅋㅋ 11월에 남은거 다 빼야겠어요ㅋㅋ
맛좋은곰돌이 예~~ 진심 바라는 바입니다^^
저 양반은 결혼하고 십킬로가 쪘는데도 전혀 개의치 않네요ㅋㅋ저도 결혼하고 십킬로가 쪄서 다여트한거구요ㅎㅎ
딸기맘5 서방님도 다이어트에 동참하심이ㅋㅋ
뿐야 시너지 효과지 싶어요ㅎㅎ 어제보다 많이 먹었지만 낼도 내심 기대하고 있어요ㅋㅋ
맛좋은곰돌이 ㅎㅎ다이어터의 길은 멀고도 험하네요~~ 전 서방이 안 도와주네요ㅎㅎ
👏👏 브라보~~ ㅎㅎ폴로영향인가요? 두유다욧영향아니고? ㅎㅎ부지런히 하시니 효과가 배가 되나봐요!! 홧팅입니다^^
대단해요~^^ 저도 이렇게 하고 싶은데.. 이놈의 선배들..ㅡㅡㅋ