그날에 운동 어케 하세요?
마지막기회,포기하지말자
컨디션도 안좋고몸무게도 안빠져서 더 힘빠지네요그날에 운동 어케 하세요?
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167cm49kg 신여진 르디엠 다들 대단하셔요~ 자꾸 핑계대며 운동안했는데 반성해야겠어요ㅠ힘내서 운동해야겠네요.감사해요~
저도 평소대로해요 그날통증 거의 없으면요~
전평소대로해요~
그날 끝날때까진 몸무게 아예 재지 마시고 운동은 평소의 반 정도로만 하셔요!
2-26일 : 팔
나가서 먹으니 자꾸실패하네요ㅠ
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167cm49kg 신여진 르디엠 다들 대단하셔요~ 자꾸 핑계대며 운동안했는데 반성해야겠어요ㅠ
힘내서 운동해야겠네요.감사해요~
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