오늘부터 1일
기욤해진
키 153에 53키로ㅠㅠ 원래 마른체질이였는데 살이갑자기쪄서 오늘부터 다이어트를 해볼려고합니다! 아침 단백질음료 우유(210칼로리)점심고구마 /옥수수( 300 1개씩 저녘 단백질음료 90칼로리총칼로리 = 600칼로리 저녘엔 잠자기전먹는 칼로리 컷팅제먹고 잘꺼구용 오늘 저녘에 섭취했습니다! 이렇게 총 7일해보고 사진올릴께요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
08월 11일 (음식 771kcal)
30일 플랭크 15일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.