다이어트 일기
08월 11일 (음식 1017kcal, 운동 150kcal)
훈미녀
- 2016.08.11 07:12
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아침식사 : 112kcal (11.01%)
| 복숭아 백도 (1개, 330g) | 112kcal |
점심식사 : 282kcal (27.73%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 135g) | 201kcal |
| 양배추찜 (3/4회, 55g) | 23kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 21kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 20g) | 10kcal |
| 총각김치 (1인분, 65g) | 27kcal |
저녁식사 : 423kcal (41.59%)
| 복숭아 백도 (1개, 350g) | 119kcal |
| [켈로그] 스페셜K (블루베리) (2회, 80g) | 304kcal |
간식 : 200kcal (19.67%)
| 빙그레 쿠키앤크림 (1회분, 70g) | 140kcal |
| (예스통상)덤덤팝스 (3회분, 15g) | 60kcal |
운동 : 150kcal
힐링요가
| 요가 (60분) | 150kcal |
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