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다이어트 일기

08월 11일 (음식 1238kcal, 운동 193kcal)

다신등급

mlrd
  • 2016.08.11 07:49
  • 34
  • 0
아침식사 : 244kcal (19.71%)
두부 (1인분, 20g) 15kcal
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
수박 (4조각, 500g) 184kcal
점심식사 : 545kcal (44.02%)
[팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) 545kcal
저녁식사 : 449kcal (36.27%)
잔멸치볶음 (0.5소접시,7.5g) 8kcal
깻잎장아찌 (1소접시,30g) 35kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
두부 (1인분, 120g) 94kcal
운동 : 193kcal
옥주현 요가 다이어트 (40분) 184kcal
플랭크 (90초) 9kcal
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