다이어트 일기
08월 11일 (음식 1177kcal, 운동 210kcal)
다라라라람
- 2016.08.11 07:56
- 15
- 0
아침식사 : 182kcal (15.46%)
| 쌀밥 (0공기, 63g) | 93kcal |
| 쇠고기미역국 (0인분, 223g) | 89kcal |
점심식사 : 321kcal (27.27%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 닭죽 (0소대접, 147g) | 183kcal |
| 수박화채 (1/4인분) | 35kcal |
저녁식사 : 384kcal (32.63%)
| 찐고구마 (2개, 300g) | 384kcal |
간식 : 290kcal (24.64%)
| [웅진] 내사랑사과 (1팩, 185ml) | 55kcal |
| [파리바게뜨] 망고스무디 (1컵,400ml) | 235kcal |
운동 : 210kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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