• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

08월 11일 (음식 1000kcal, 운동 325kcal)

다신등급

52유지어터
  • 2016.08.11 09:05
  • 63
  • 0
아침식사 : 276kcal (27.60%)

새우볶음밥 (1인분, 158g) 276kcal
점심식사 : 325kcal (32.50%)

야채샐러드 (1소접시, 130g) 130kcal
오리엔탈드레싱 (3큰술, 45g) 195kcal
저녁식사 : 107kcal (10.70%)

기름 두르지 않고 오리에서 나온 기름으로 브로콜리볶음.

브로콜리볶음 (1회, 60g) 16kcal
훈제오리 (1회분, 65g) 91kcal
간식 : 292kcal (29.20%)

태호맘이 준.

데친브로콜리 (1회분, 50g) 21kcal
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
[스타벅스] 더블샷 돌체 에스프레소 (1회분, 275g) 140kcal
운동 : 325kcal

복근, 섹시레그

마일리 사이러스 하체 운동 (25분) 325kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 아침먹기 11일차 성공!

2016.08.11 조회수 : 19
다음글

30일 아침먹기 15일차 성공!

2016.08.11 조회수 : 15
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 납짝배 N
  3. 3 정은맘8kg목표 하락
  4. 4 terria 상승
  5. 5 SOSOSOYSOSO N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기