다이어트 일기
08월 11일 (음식 262kcal, 운동 402kcal)
샤크레
- 2016.08.11 09:22
- 28
- 0
아침식사 : 183kcal (69.85%)
| 아마씨 (2스푼, 10g) | 74kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 참외 (1/2개, 160g) | 49kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
저녁식사 : 79kcal (30.15%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
운동 : 402kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 요가 (90분) | 225kcal |
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
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