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다이어트 일기

08월 11일 (음식 180kcal, 운동 1003kcal)

다신등급

ㅅooㅈin

  • 2016.08.11 09:29
  • 108
  • 0
아침식사 : 135kcal (75.00%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) 45kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 녹차맛 (1회,25g) 90kcal
점심식사 : 45kcal (25.00%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) 45kcal
운동 : 1,003kcal
레그레이즈 (20분) 160kcal
훌라우프 (60분) 240kcal
욕조변기청소 (10분) 48kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
덤벨 아령운동 (10분) 65kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
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