다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
티가안나요.
살빼고여신ㄱ
- 2015.10.28 19:39
- 139
- 11
줄넘기도하고 식단도관리해서 2주동안 65.8이 61.9가되었습니다. 4키로정도감량을 했는데 티가안나요..
아직 뚱뚱해서 그런가??ㅠㅠㅠ
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최RUA 감사합니당!
짱이다..
흐억..! 9키로!!!
ㅎㅎ전 9키로 정도 뺐는데도 살 뺀거 모르는 분들이 더 많다는~~
살빼고여신ㄱ 저는점핑잭으로 몸풀고
윗몸일으키기랑 스쿼트 런지해요
덤벨전신운동보고 어깨팔등 집중해서하고요
스쿼트런지 조금씩 서서히 개수늘려가면서하세요^^
근력운동 뭐가있을까요! 최RUA
저도 6키로까지
잘모르던데
8키로정도되니깐 덩치가작아졌데요ㅋㅋ
근력운동하세요~
몸무게는똑같은데 바지입을때
홀랑홀랑이틀려욧
ㅠㅠㅠㅠㅠ
근육량을 늘리셔야 몸매가 달라져요~
키로수는 큰 의미 없다는 거~아시져??
그런가요!?! 해봐야겠어요^^