다이어트 일기
08월 11일 (음식 986kcal, 운동 500kcal)
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- 2016.08.11 10:06
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아침식사 : 77kcal (7.81%)
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
점심식사 : 395kcal (40.06%)
| [파워닭] 바질맛 닭가슴살 (1회분,100g) | 136kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| [파리바게트] 우리찹쌀 모카찰떡빵 (1회분, 34g) | 68kcal |
| [파스퇴르] 쾌변두유 (1팩, 190ml) | 145kcal |
저녁식사 : 514kcal (52.13%)
| 찐감자 (1개, 114g) | 95kcal |
| [파스퇴르] 쾌변두유 (1팩,190ml) | 145kcal |
| 냉동애플망고 (1회, 80g) | 54kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 맥콜스 바닐라맛 아이스크림 (1회분, 118g) | 127kcal |
운동 : 500kcal
| 런닝머신 (80분) | 500kcal |
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