08월 11일 (음식 1158kcal, 운동 408kcal)
흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
양파 (0.5개,100g) | 35kcal |
쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g) | 52kcal |
콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩,195ml) | 140kcal |
밀크커피 (1잔,115ml) | 42kcal |
찐고구마 (2.0개, 300g) | 384kcal |
사과 아오리 (1개,300g) | 132kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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