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다이어트 일기

08월 12일 (음식 614kcal, 운동 100kcal)

다신등급

167/99

  • 2016.08.11 11:29
  • 91
  • 0
아침식사 : 263kcal (42.83%)
양배추 (1접시, 50g) 43kcal
잡곡밥 (3/4공기, 137g) 204kcal
양념간장 (1/2종지, 8g) 16kcal
저녁식사 : 251kcal (40.88%)
양배추 (1접시, 80g) 20kcal
양념간장 (1/4종지, 4g) 8kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
간식 : 100kcal (16.29%)
[파리바게뜨] 츄러스 (1개, 30g) 100kcal
운동 : 100kcal
줄넘기(시간) (10분) 100kcal
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