다이어트 고민&질문
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정석 다이어트
매력적인나를위해
- 2015.10.29 00:23
- 241
- 2
다이어트른 정석으로 해보려고하는데 방법을 잘 모르겠네요ㅜㅜ 아직 학생이라서 전문적인 식단은 자신이없네요ㅜ 다이어터분들 조금씩 알려주세요ㅜㅜ
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맞아요 다이어트 방법들 다 따라해보고 자신에 맞게 변형하고 제일 효과있고 잘 따라할수있는걸로 하시면 되요 ㅎ
세끼 소식하시고 운동하시는 게 제일이죠. 그치만 이것저것 해 보시면서 본인이 꾸준히 할 수 있는 걸 찾으시는 게 좋겠죠? 전문적인 식단보다 지금 드시는 것의 80프로만 드셔도 빠집니다. 저라면 반식으로 시작하겠어요.