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다이어트 일기

08월 11일 (음식 1266kcal, 운동 252kcal)

다신등급

맛있는연어
  • 2016.08.11 11:45
  • 99
  • 0
점심식사 : 603kcal (47.63%)

덴마크우유의 칼로리를 알면서도ㅜㅜ ! 너무먹고싶어 결국.. 맛있당 !

[대림선] 안심치킨너겟 (1회분, 45g) 90kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
[덴마크밀크] 우바홍차 로얄밀크티 (1회분, 310g) 248kcal
저녁식사 : 663kcal (52.37%)
규동(쇠고기덮밥) (1인분, 550g) 663kcal
운동 : 252kcal
레베카루이즈 복근 (10분) 70kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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