다이어트 일기
08월 11일 (음식 1201kcal, 운동 227kcal)
나애미
- 2016.08.11 12:05
- 46
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아침식사 : 146kcal (12.16%)
| 팥죽 (1인분, 110g) | 146kcal |
점심식사 : 885kcal (73.69%)
| 사과 아오리 (1개, 150g) | 66kcal |
| [파파이스] 치킨 (1.5조각, 162g) | 475kcal |
| [파파이스] 버터밀크비스켓 (1개, 60g) | 223kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (1/2컵, 100ml) | 44kcal |
| 프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 (1/4회, 34g) | 77kcal |
저녁식사 : 170kcal (14.15%)
| [달담] 반건조고구마 (1회분,60g) | 170kcal |
운동 : 227kcal
| 진공청소기 청소 (10분) | 25kcal |
| 설거지 (30분) | 60kcal |
| 집안일 (20분) | 80kcal |
| 천천히걷기 (10분) | 22kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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