다이어트 일기
인바디결과좀 봐주세요ㅠ
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- 2014.08.26 20:04
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72.4로 시작했어요 그렇게매일 런닝뛰고웨이트한지 3주5일째 !
66.6 찍고어제 인바디했어요 !
어떤거같아요? 제목표는 60~62 인데 순수체지방만 5키로정도 빼면 될까요~ ? 다신님들이 봐주시고 문제점이나 개선해야할점 댓글달아주셔요ㅎㅎ
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아콩콩 감사합니다 ! !더열심히할게요ㅎㅎ
잘해나고있어요! 멋져요
89lek 님도 저처럼하시면 살빠지실거에요ㅎ
와우 대단하시네여
오동동1 식단은 평소에 아침엔 밥반공기 멸치볶음 나물 이런식으로 먹엇구여 한번씩 먹거싶었던 고기나 참앗던거 먹기도햇어요 점심도 한식위주로먹되 밥 반공기 양배추쌈 이나 최근엔 단호박1/4통 두유 or 삶은계란흰자만 2개 두유 이렇게먹엇어요 저녁은 과일이랑 시리얼30g 에 저지방플레인요거트먹어요~
식이는 어떤식으로 했나요?
쏘쏘야 오오ㅎㅎ목표까지화이팅이에요 ^^ !
우왕~저랑체중같아요~첨체중은 틀리지만요..ㅋㅋ
초아귀이개 감사합니다ㅎㅎ!!
171/60 너무잘하고있네여 칭찬합니다