비포&애프터
30일 점핑잭 후기입니다!
오늘을처음처럼!
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- 2015.10.29 10:23
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일단 넘넘 끈기가 필요한 운동이었어요ㅜ 연속으로 해야되나 중간에 쉬어도 되나 끝까지 고민ㅋㅋ했던 과제기도 했구요
컨디션 나쁠땐 쉬면서 할수밖에 없었지만
다신트레이너 숫자가 줄어들수록 이상한 쾌감이 생기더라구요 ㅋ
저처럼 혼자 운동하시는분은 꼭 앱다운 받으셔요ㅎㅎ
팔사이즈 24에서 22.8센치
허벅지0.5줄어든 44.5
허리는 66.5(전사이즈를 안쟀네요)
나머지는 그대로입니다
이건 정녕 팔운동ㅜㅜ
(첫날 사진을 못찾아서 20일전후 사진입니다)
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155/45 제발 제 후기가 도움이 되셨다니 기분좋네요 ^^
와 저도 내일부터 당장 시작해야겠어요!
58=제주도 저래도 어깨가 넓어서 옷입음 미워요ㅜㅜ
와..팔뚝진짜많이빠졌어요.. 뷰러유ㅓ
오늘을첫날처럼♡ ㅋ ㅋ사진으로도 확연히 티나는 슬림팔~저도 팔이 제일 당기더라구요~ ^-^°
안졸리나졸리 팔빠지는줄알았어요ㅋ살짝 옆으로도 벌리고 위로도 올리고ㅋ
ㅎ ㅎ 팔운동~^^공감해요ㅋ
다신 관리자 관리자님 감사해요^^
뱃지가발급되었습니다.^^
잼잼이잼 집에서 하는 간단한 유산소 운동이죠ㅎㅎ