다이어트 일기
08월 11일 (음식 723kcal, 운동 169kcal)
cdcdaa
- 2016.08.11 12:57
- 31
- 0
아침식사 : 83kcal (11.48%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
저녁식사 : 603kcal (83.40%)
| 오곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
| 감자수제비 (3/4인분) | 370kcal |
간식 : 37kcal (5.12%)
| 수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) | 37kcal |
운동 : 169kcal
| 욕조변기청소 (10분) | 48kcal |
| 줄넘기 (200회) | 16kcal |
| 조깅 달리기 (15분) | 105kcal |
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