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다이어트 일기

08월 11일 (음식 1534kcal, 운동 600kcal)

다신등급

슬림람
  • 2016.08.11 13:01
  • 34
  • 0
점심식사 : 184kcal (11.99%)
풋사과 (1/2개, 150g) 66kcal
두부 (1인분, 150g) 118kcal
저녁식사 : 1,127kcal (73.47%)
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 110g) 353kcal
두부 (1인분, 150g) 118kcal
간장 (1회분, 30g) 12kcal
쌀밥 (1공기, 400g) 596kcal
미역국 (2대접, 600g) 48kcal
간식 : 223kcal (14.54%)
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 20ml) 36kcal
풋사과 (1.5개, 200g) 99kcal
[글라소] 비타민워터 트리플엑스 (1회분, 500ml) 88kcal
운동 : 600kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal
보통 걷기 (60분) 180kcal
자전거 타기 (30분) 180kcal
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