다이어트 일기
08월 11일 (음식 1811kcal, 운동 842kcal)
For봉봉이
- 2016.08.11 13:19
- 20
- 0
아침식사 : 382kcal (21.09%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 깻잎김치 (1인분) | 33kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 618kcal (34.12%)
| 비빔국수 (1인분, 550g) | 618kcal |
저녁식사 : 721kcal (39.81%)
| michel 주스 (1회분, 500g) | 205kcal |
| rustico 샌드위치 (1회분, 200g) | 516kcal |
간식 : 90kcal (4.97%)
| 천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
운동 : 842kcal
| 집안청소 (210분) | 672kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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