다이어트 일기
08월 11일 (음식 1148kcal, 운동 361kcal)
peamo
- 2016.08.11 13:44
- 22
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아침식사 : 163kcal (14.20%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 토마토 (11개,250g) | 70kcal |
점심식사 : 985kcal (85.80%)
| 돈까스정식 (1접시, 562.6g) | 985kcal |
운동 : 361kcal
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
| 덤벨 스쿼트 (30분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 51kcal |
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