다이어트 일기
08월 11일 (음식 488kcal, 운동 417kcal)
불타오름
- 2016.08.11 16:15
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아침식사 : 140kcal (28.69%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회,8g) | 45kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분,100g) | 95kcal |
점심식사 : 278kcal (56.97%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩,220g) | 278kcal |
저녁식사 : 70kcal (14.34%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 150ml) | 30kcal |
| [빙그레]따옴 자몽주스 (1병, 100ml) | 40kcal |
운동 : 417kcal
| 커브스 순환운동 (25분) | 325kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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