다이어트유지는 어떻게 하는건가요?ㅠㅠ
빠다납시오
다이어트하고나서 유지는 어떻게 하는거에요??지금처럼 채소만 먹어야하나요...?? 햄버거나 이런게 너무 먹고싶은데 못먹나요??ㅠㅠㅠㅠㅠ
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다이어트중에도가끔은먹어도되는데유지할경우에도가끔은먹어도되죵 ㅎㅎ 근데어디까지나가끔먹는다는전제하구요! 평소먹던양에서쪼끔늘려도되시지만윗분말대로운동은주3회정도는해주세용
유지는 일주일에 3번 정도 꾸준히 운동하면 된다고 어디선가 들은거 같아요
30일 슬림한 팔 7일차 성공!
고구마...
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